Venenwandern & Herz-Kreislauf

Venenwandern in den Bergen hat einen ausgesprochen positiven Effekt auf die

Genesung bzw. Stärkung auch bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Das Bergwandern kombiniert in hervorragender Weise venengerechte körperliche

Aktivitäten mit  einem Naturerlebnis und seinen positiven körperlich-seelischen

Wechselwirkungen.

Die österreichische Höhenstudie "AMAS 2000" beweist, daß ein Bergurlaub

nennenswerte Gesundheitseffekte bewirkt: der geringere Sauerstoffgehalt in

Höhen zwischen 1.400 und 2.000 Meter mobilisiert viele körperliche Aktivitäten,

obwohl der Körper über ausreichend Sauerstoff verfügt. Es werden vermehrt

junge rote Blutkörperchen gebildet, ohne daß deren Gesamtzahl steigt. Dadurch

wird der Transport von Sauerstoff an die Zellen signifikant verbessert, Herz und

Kreislauf werden gestärkt. Allein der Aufenthalt in der Höhe bedingt einen

Trainingseffekt. 

Venenwandern kann auch von unsportlichen Menschen und Menschen fast jeden

Alters ausgeübt werden. Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination werden

trainiert. Venenwandern stellt eine gelungene Mischung aus Rehabilitation,

Erholung und Gesundheitsvorsorge dar.